Начни день с конкретной цели. Запланируй минимум одну задачу, которую ты точно выполните до конца. Не оставляй её на потом – помни, что каждый шаг важен, даже если он небольшой. Ты увидишь, как быстро этот подход принесёт результаты.

Выделяй время для глубокого фокуса, не отвлекайся на лишние задачи. Установи конкретное время для работы без перерывов. Меньше переключайся между задачами – концентрация на одном деле повышает качество и скорость выполнения. Используй таймеры, чтобы избежать искушения проверять телефон или делать другие дела.

Старайся минимизировать физический и умственный шум вокруг. Убери лишние вещи с рабочего стола, отключи уведомления и создавай комфортное пространство для работы. Это помогает настроиться на нужный лад и повышает эффективность.

Завершая день, подводи итог. Сделай заметки о том, что удалось выполнить, и выдели задачи на следующий день. Так ты не потеряешь фокус и будешь всегда готов к следующему этапу.