Используйте метод Pomodoro, чтобы не перегружать себя задачами. Работайте 25 минут, затем делайте 5 минутный перерыв. Такой подход поможет повысить концентрацию и уменьшить усталость.

Настройте приоритеты. Составьте список задач на день и выделите самые важные. Начинайте с тех, что требуют больше времени или усилий. Это поможет избежать прокрастинации и сэкономить время на мелочах.

Используйте технику «two-minute rule». Если задача занимает меньше двух минут, выполните её сразу. Это позволяет поддерживать порядок и не отвлекаться на мелкие дела в течение дня.

Отключите уведомления на телефоне и компьютере. Постоянные отвлечения отнимают до 30% времени. Сосредоточенность на одном деле ускоряет выполнение задач и уменьшает количество ошибок.

Регулярно пересматривайте свой график. Внесение изменений в расписание помогает поддерживать оптимальный баланс между рабочими задачами и личным временем.